CCF, so heißt die wohl klassischste und gleichzeitig einfachste Teemischung im Ayurveda. Koriander (C), Kreuzkümmel (C) und Fenchel (F) werden dazu in gleichen Menschen vermischt und wirken wunderbar ausgleichend auf unser System. Bereite Dir morgens eine große Kanne vor und trinke ihn über den Tag verteilt in kleinen Schlückchen. Oder genieße eine Tasse morgens vor dem ersten Kaffee. Er unterstützt die Verdauung, wärmt das gesamte System von innen und kurbelt den Stoffwechsel an.

1 TL Koriandersamen
1 TL Kreuzkümmelsamen
1 TL Fenchelsamen

Du kannst auch direkt eine größere Teemischung zubereiten, indem Du jeweils 3-4 Esslöffel jedes Gewürzes in einem luftdichten Glas mischt.