Ist Neurohacking die Lösung? Wie wir gehirnfreundlicher arbeiten können
Vielleicht kennst du das: Im Arbeitsalltag gibt es immer wieder Situationen, in denen du dich überflutet fühlst von der Vielzahl an Aufgaben, Unterbrechungen oder Reizen. Und denen sich alles zu viel anfühlt und du dich in Folge dessen weniger konzentrieren oder motivieren kannst. Vielleicht kennst du Kolleg:innen, denen solche Situationen nichts anzuhaben scheinen. Die unter […]
Wie Perfektionismus Innere Unruhe Verstärkt
In den meisten meiner Therapiesitzungen kommt dieses Gefühl irgendwann zum Vorschein: das Gefühl, nicht genug zu sein. Egal wie erfolgreich wir sind, wie sehr wir funktionieren, für andere da sind und Jobs, Kinder, Beziehungen und Freundschaften wuppen: Viele von uns begleitet ein unterschwelliges Gefühl von Unsicherheit. Ein flüchtiger Zweifel, der immer mal wieder auftaucht: Reicht […]